Corso N°84 – Docente: Dott. Renato PETITI - Fisioterapista
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Numero massimo iscritti:30
Lo sai che pochi movimenti eseguiti con consapevolezza sono spesso più efficaci che ore di esercizi estenuanti?
Probabilmente hai visto gruppi di persone praticare il Tai Chi in un parco, quindi hai un'idea di cosa si tratta. Movimenti lenti e consapevoli. Niente pesi. Bassa intensità. La pratica combina aspetti dell'antica medicina cinese, della filosofia e delle arti marziali, ed è l'antitesi della maggior parte dei programmi di esercizi moderni che enfatizzano un'attività veloce e vigorosa.
Il Tai Chi proposto è il tradizionale stile Chen, la pratica originaria, risalente al XVI Secolo d.C. Se il Tai Chi può sembrare banale, persino noioso per alcuni, sempre più numerosi ricercatori universitari hanno dimostrato scientificamente che i suoi benefici sono ampi e spesso sottovalutati.
In superficie può apparire come un allenamento aerobico volto al rafforzamento e alla flessibilità, all'interazione sociale e come una bella coreografia. Con lo sviluppo delle energie interne e della "meditazione in movimento" conduce anche a: salute del corpo, cuore forte, miglior equilibrio, sollievo dai dolori, respirazione arricchita e profonda, mente acuta, aumento del benessere psicologico e della qualità del sonno, creatività, vitalità prolungata.
Questo corso è intuitivamente più adatto a chi ha già praticato il Tai Chi Chuan, ma può essere frequentato proficuamente anche da inesperti e neofiti. La sua condizione è inevitabilmente arricchita dalla pratica professionale della Fisioterapia del docente, maturata anche dallo studio delle tradizioni orientali.
Si rammenta che è indispensabile frequentare regolarmente, esercitarsi autonomamente ed arrivare almeno 10 minuti prima per predisporsi alla quiete. Abbigliamento: indumenti comodi e ampi, scarpe comode per interni.
Calendario delle lezioniMartedì A e B
Orario 10,45 – 12,00 (24 lezioni)
Ottobre 7-14-21-28 Novembre 4-11-18-25 Dicembre 2-9-16-23 Gennaio 2026 13-20-27 Febbraio 3-10-17-24 Marzo 3-10-17-24-31